日記

日の出を、ケータイで楽々注文しよう

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日の出を探してみましょう♪

こんばんは ニコニコ

 

今年もあと残すところ3日ですね、いよいよ最後の追い込みですよ、頑張りどきですよ、気合で乗り切りっていきましょう!

高尾山(#766)と味噌煮込みうどん

まずは今日のランチ、味噌煮込みうどんです^^

この卵、昨日に引き続き、双子でした♪

 

そして、晩ご飯、長男君と2人だったので、長男君の大好物のカレーにしてあげました、ポークカレーです^^

 

さてさて、今日の高尾山です^^

今日の日の出です^^ 燃えているみたい^^

 

今朝の富士山、山頂、気温3℃

 

今年のジャンプ、ラスト3になりましたので、全力で♪

 

おお~! 流れるような雲 ♪ ひょうろひょろ~!

 

こっちもだ! ひゅるひゅる~! 

 

今日も、頑張った自分! 

明日明後日、更に気合入れて頑張ってきますね♪

ではまた明日^^

 

今日の過去記事です 下差しぜひぜひ~

 

  

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日の出の半分は優しさで出来ています。

12月28日

16時10分

曇りだけど月が見え隠れ

満月は30日だそうです

今日 月曜日

本来はゴミ収集の日

お隣さんは前夜
歩道にウィリー ビンを
出していたけど
やっぱり回収はなかった様子
カウンシルのウィブサイトを
調べてみたら
クリスマススケジュールで
29日に振り返られていた

お留守の隣人さん達は

まだ帰ってきていない

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️

さて

クリスマスも終わり

お正月が過ぎると

ダイエット計画が始まりますね

イギリスではこの時期から

ジョギングを始める人が

激増します

理由の一つに

新年の抱負として

クリスマスに食べて飲んだ分を

減らすため

もう一つには4月にある

ロンドンマラソンに向けて

トレーニングを開始する人達が

増えるから

2020年の大会は

キャンセルされ

10月にエリート参加者のみで

開催されましたが

来年の4月は

どうなるでのしょう?

そして

私も本格的にダイエットを

始めなければならない

5キロ太って

見たくない体重になっているのです!

😭

これはさすがにまずいと思い

使っていなかった運動器具を

ひっぱり出し

昨日から5分間のエクササイズを

一日数回 始めました

家に居なければいけないので

いつでもできます

ワンダーコア
スマート
買ったのは3年前くらいかな?
いかにもって感じの
エクササイズ マシーン
コンパクトでも使い方色々で
場所を取らないのが気に入り
買ったのですが
ベッドルームの端っこで
埃をかぶっていました
最近
持っている物を大切にする心がけ
をしているので一石二鳥
これプラス
肩のエクササイズを
毎日やる!💪
と決めました

そして食事の見直しは

年末までは助走をつけて

本格的にはお正月過ぎから!

何をセーブすれば痩せるかは

自分で把握しています

私の場合は

炭水化物と甘い飲み物

寒くなると

麺類が食べたくなり

11月のロックダウン中に

やらかしちゃたのですよね

ビスケットやクリスプスは

控えていたのですけど… 😑

夏のロックダウンでは

何もしなくても痩せたのに…

とりあえず

今年いっぱいは

炭水化物を減らします

4日間のダイエット

目標は1キロ

そしてお正月には

お米とお餅を食べるから

その後は1ヶ月間

本格的にダイエットする予定

運動しながら

健康的に痩せるのが目標 です

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️

さっきゴミを出しに外に出たら

凍えるような寒さだった!

今夜は雪ってことかな?

Stay At Home 
Jess





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