日の出を探してみましょう♪
こんばんは
今年もあと残すところ3日ですね、いよいよ最後の追い込みですよ、頑張りどきですよ、気合で乗り切りっていきましょう!
高尾山(#766)と味噌煮込みうどん
まずは今日のランチ、味噌煮込みうどんです^^
この卵、昨日に引き続き、双子でした♪
そして、晩ご飯、長男君と2人だったので、長男君の大好物のカレーにしてあげました、ポークカレーです^^
さてさて、今日の高尾山です^^
今日の日の出です^^ 燃えているみたい^^
今朝の富士山、山頂、気温3℃
今年のジャンプ、ラスト3になりましたので、全力で♪
おお~! 流れるような雲 ♪ ひょうろひょろ~!
こっちもだ! ひゅるひゅる~!
今日も、頑張った自分!
明日明後日、更に気合入れて頑張ってきますね♪
ではまた明日^^
今日の過去記事です ぜひぜひ~
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日の出の半分は優しさで出来ています。
12月28日
16時10分
曇りだけど月が見え隠れ
満月は30日だそうです
今日 月曜日
本来はゴミ収集の日
お留守の隣人さん達は
まだ帰ってきていない
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さて
クリスマスも終わり
お正月が過ぎると
ダイエット計画が始まりますね
イギリスではこの時期から
ジョギングを始める人が
激増します
理由の一つに
新年の抱負として
クリスマスに食べて飲んだ分を
減らすため
もう一つには4月にある
ロンドンマラソンに向けて
トレーニングを開始する人達が
増えるから
2020年の大会は
キャンセルされ
10月にエリート参加者のみで
開催されましたが
来年の4月は
どうなるでのしょう?
そして
私も本格的にダイエットを
始めなければならない
5キロ太って
見たくない体重になっているのです!
😭
これはさすがにまずいと思い
使っていなかった運動器具を
ひっぱり出し
昨日から5分間のエクササイズを
一日数回 始めました
家に居なければいけないので
いつでもできます
そして食事の見直しは
年末までは助走をつけて
本格的にはお正月過ぎから!
何をセーブすれば痩せるかは
自分で把握しています
私の場合は
炭水化物と甘い飲み物
寒くなると
麺類が食べたくなり
11月のロックダウン中に
やらかしちゃたのですよね
ビスケットやクリスプスは
控えていたのですけど… 😑
夏のロックダウンでは
何もしなくても痩せたのに…
とりあえず
今年いっぱいは
炭水化物を減らします
4日間のダイエット
目標は1キロ
そしてお正月には
お米とお餅を食べるから
その後は1ヶ月間
本格的にダイエットする予定
運動しながら
健康的に痩せるのが目標 です
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さっきゴミを出しに外に出たら
凍えるような寒さだった!
今夜は雪ってことかな?