とどくといいな 自重

とどくといいな自重

2020年9月28日

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自重の大合唱

皆さんおはようございますm(_ _)mいつも良いねとか訪問して頂き有り難うございますm(_ _)m昨日、半沢直樹も最終回で番宣も凄かった！！(゜ロ゜ノ)ノ！！(゜ロ゜ノ)ノそれで見た感想ははなちゃん何時見ても綺麗です

そしてあんな可愛い奥さんがいたら羨ましいと思ったよ

そして幹事長が土下座をしたけど逃げたよ(笑)🤣🤣🤣🤣🤭正義は勝つとは限らないけどドラマの中では土下座して逃げたよ(笑)🤣🤣🤣🤭

そして最後に感動シーンが！！(゜ロ゜ノ)ノ何と宿敵の大和田さんが凄く良い人になってました！！(゜ロ゜ノ)ノ！！(゜ロ゜ノ)ノ

そしてまだ続くのかな('_'?)半沢直樹が残り銀行再編する感じで外部の大和田さんとまた因縁の対決とかあったりして

それはそれで楽しみですよ

でもね恐らく続編があるとしても何年か先のような('_'?)残念

きょうのさおりです( *´艸｀)ここが気に入ってる見たいな( *´艸｀)

さおりが大変です！！(゜ロ゜ノ)ノ担架で運ばれてます🤣🤣🤣🤭担架に似た寛ぎ場所🤣🤣🤭

　昨日（土曜日）は、身体の痛みに耐えかねて、トレーニングとリハビリの完全休養日にしてしまったので、比較的落ち着いた今日は張り切って、ノルマにしているワンダーコアの腹筋を

バネで返ってくるから腹筋への負荷は全然ありません！

　（これは既出の動画。いつでもスケキヨのわけではありませんよ。）
700回と、器具を使わない自重腹筋50回と、スクワット（スクワットマジック使用50回×2 自重スクワット20回）やりました！

　さらに久しぶりに糖質オフの美味くない発泡酒じゃなく、麦芽100%の生ビール、サッポロクラシックを飲んだものだから、午後9時から始まるツイキャス『かおりんの部屋』の始まる1時間も前から爆睡してしまい、目が醒めたら終了10分前で、参加メンバーの顰蹙を買いました！かおりん、みんなすまん❗️

ほぼ2時間半ぐっすり眠ったから、もう寝られないや。読みかけの「闇をつかむ男」トマス・H・クック著をじっくり読んでやろう！